電動歯ブラシって本当に良いの？ 磨きすぎて歯が削れたりしないの？

歯科Q＆A
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私も20年来電動歯ブラシを使い続けているので、もう手で磨くなんてできません！？なにしろ、キャンプに行くときでも電動歯ブラシを持参して、周囲の人たちから冷たい視線を浴びながら、一人ギュイ〜ンと歯磨きしています。当然自宅とクリニックに一台ずつ置いて使っています。残念ながら鞄の中には普通の歯ブラシしか入っていませんが....

歯磨きは毎食後、寝る前と一日に4回以上ですから、これを毎回、毎日、365日、完璧に磨くのは並大抵ではありません。ましてや手でそれを実行するのなんて本当に無理だというのが私の持論です。今までの歯医者さんはそんな無理難題を患者さんに押しつけて、磨けていないと 「あなたの努力が足りないから、虫歯や歯周病になったんですよ！」だって。そりゃあ、痛い思いをすれば人間しばらくは頑張れますが、のど元過ぎればなんとやら。。。そんな毎回10分も手で磨いてられますか。ついつい手抜きになるのが人情？というもんでしょ。
だったら、簡単に短時間で手磨きより確実に汚れが落ちて、歯や歯肉に優しい良い電動歯ブラシを勧めれば良いのに、と思うわけです。

ですから、私は「電動歯ブラシの伝道師？」（寒〜！！）として日夜励んでいるのです。

歯磨きですが、磨きすぎもあります。小さな水滴でも毎日同じ所に落ちれば岩だって穴が開くでしょ。危険なのは一生懸命磨かなくてはと、力一杯硬い歯ブラシで同じ所を「ガシガシ」と磨き続ける事です。

磨き方を間違えると逆効果になります。その点電動歯ブラシは安全です。スピードは手よりも早いですが、圧力は小さく、短時間で、磨き手の上手い下手にあまり左右されませんから。とにかくまんべんなく当てるのがコツです。

一日4〜5回なら歯の再石灰化のスピードを阻害することはないと思います。（確かなデータではありませんが、自分の経験上）