10月の半ばに腰を痛め、昨年椎間板ヘルニアを患ったので、再びかと脅威に思いました。

昨年お世話になった医師に、1日3回お風呂に入って腰を暖めると、楽になりますよと言われたのを思い出し、痛いのを無理して歩いた後にお風呂にゆっくり入りました。その晩から3日間、寝ても立っても座っても薬を飲んでも、何しても痛くて痛くてどうしようもなくなりました。

3日後には薬が効いて痛みが治まってきましたが、今年お世話になった医師に、痛めた直後は冷やさなければいけないと言われました。現在は元気になり、済州島へ行ってきました。