＊ 赤ワインが身体に良いというのは、その中に含まれているポリフェノールが身体に良いという事！
でももっといいポリフェノールの取り方って、炭酸で飲むのがいいんだって！
えっ、これってシャンパン？ シャンパンではなく、炭酸で割れって事？どんな味なのかな？
じゃあ飲めない人は？
これはワインを沸騰させてアルコールを飛ばしてもポリフェノールの成分が壊れないので、
アルコールがだめな人でもポリフェノールが取れると言うことらしいです。
もちろんグレープジュースでは取れないと言うこと！
アルコールを飛ばした赤ワインに炭酸を入れればOK！
どちらもどんな味がするのかは、試してみないとわかりませんが、身体に良いことは試してみても
いいかもね！
＊ 今度は白ワインの話！
白ワインって殺菌効果があるんだって！ ビックリですよね！
特に大腸菌に効くんだって！Oー１５７も逃げ出すそうです！
これから夏には白ワインを！・・・・・冬には赤ワイン？
飲めない私はどうすればいいの・・・って思う人もいるよねきっと(^_^;)
飲める人は毎日アルコール漬けって・・・・・これっていいのかな？
＊ 久しぶりにマッサージに行ってきました（１２／７）
やっぱ、気持ちい〜です。
六本木にあるスポーツマッサージとオイルマッサージ専門の「グリーンアース」さん。
私のお気に入りは、オイルマッサージ！
ホホバオイルにその日の気分に合わせてアロマを調合して、心も体もリフレッシュ！
また最近始めたというトルマリン石を使ってのマッサージ！
完全予約のお陰で、他の人のことも気にせず、ぐっすり眠ってしまうこともしばしば・・・(>_<)
だって照明を落とした部屋で、耳からは癒し音楽、鼻からはアロマのいい香り、
身体は先生の強くて心地の良いマッサージ！
気がつけば二時間！ ヨダレと鼾は・・・・大丈夫だったかな？・・・・・キャー！
やっぱりたまには身体をいたわってあげなきゃね。自分へのご褒美(~o~)
お陰で今夜はぐっすり・・・・・おやすみなさい
* 星野道夫さんの写真展覧会に行って来ました。（５／１）
とにかく素敵！ でした。
なんと温かな人だったのだろうと感じました。
４３才の若さでこの世を去られた事がとても残念に思われます。
アラスカという大地で・・・アラスカに魅せられて・・・
とても淋しい時もあったでしょうに・・・怖い時もあったでしょうに・・・寒かったでしょうに・・・
でもあなたは何故あの様な暖かい写真を・・・本当に好きだったのでしょうね！
あの様な自然の厳しさの中では、人はなんとちっぽけなものなのか？
空も・海も・山も・川も・風も・大地も・植物も・動物も・・・生命あるものは、そこで生きている。
あなたが残した「大切なことは、出発することだった」という言葉に、勇気を感じます。
出発しなければ何も始まらない・・・立ち止まなければ何も見えない・・・
思うだけでは駄目！ まずは思い切って出発してみましょう！ ・・・・・ そこには・・・？
また機会があれば星野道夫さんの世界に浸ってみたいです！