先日会社で健康診断に行ってきました．
私，尿酸値がとても高いんです．
ってことでここ２か月ほどお酒を減らしてました．
３週間に１回くらいしか飲んでなかったので自分的にはほぼ禁酒でした．
が，努力の甲斐も空しく尿酸値は下がるどころか上昇してました．
どうやら体重増加が原因ではないか，という結論に至り食の見直しが必要となりました．
しかも，３ヶ月後の再検査までに0.9下がらなければ薬を投与すると宣告されてしまいま
した．
というわけで，新たに対策を実行しなければなりません．
ってことで，肉・卵をあまり食べないようにし，食べる量も減らし，運動をすることに
しました．
今日真面目に健康生活（ダイエット生活）を開始してみました！
夕飯を買いにあえて寮から1.8km離れたコンビニまでジョギングしました．
往復3.6kmずっと走り続けることは出来ず半分くらい歩いてましたが…まぁヨシとしま
しょう！
夕飯メニューはおにぎり二つと野菜スープ．
んー，ヘルシー！
さらにスーパーで水を大量買いしてきて最近水をガバガバ飲んでます．
ジョギングとヘルシー食と水でがんばってダイエットするべ！
あと一カ月もすると入社して１年が経つことになります．
浜松に来てから１年，いい加減生活することには慣れましたが，今日みたいなヒマな
土日にしていることと言えば昼寝してみたりyoutube観てみたりくらいで確実に今まで
の人生の中で１番グダグダしてます．
自分でもなにか趣味・習い事でも始めたいなぁ，と思ってはいたのですが最近あまりに
もグダグダしてることに知り合いからダメ出しをされてしまいました．
いやー，痛い所を突かれたというか自分でも賛同してしまう意見で，なんだか尻をたた
かれる思いでした．
そんなこともあってか，今日グータラネットサーフィンついでに浜松習い事情報を調べ
まくってました．
結果，
①吹奏楽団
②テニススクール or サークル
③英会話
という順の優先度で今後接触していこうと思いました．
ってことで，とりあえず今日は楽器の練習をしてみました．
まずは下準備からってね．
突然ですが，両手で出来ることってどんなことがあるでしょうか？
・重いものを持つ．
・瓶の蓋をひねる．
・ナイフとフォークで肉を切る．
・器を傾けてスープを掬う．
・ピアノを弾く．
・釘を打つ．
・サーブを打つ．
・服のボタンを閉める．
・
・
・
・
これらは片手では出来ないことです．
普段意識することこそあまりないけれども，両手が協力して初めて出来ることって数え
きれないほどたくさんあります．
人も同じですね．
一人では出来ないけれど二人だからこそ出来ることって実はたくさんあると思います．
二人だからこそ味わえる感情，感動もまた実はたくさんあると思います．
それはとても貴く，素晴らしいものです．
大切な人と１＋１が３になるような素敵な価値を生み出していきたいですね．