| このごろ思うこと パート１２ ☆自分に力をとりもどそう （２００５年１月） 2005年が始まりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 年の初めに今年はどんな年にしようかと考える習慣の方もいらっしゃると思います。私からの提案ですが、今年は自分自身に力を取り戻す年にしませんか？ 私達は、肉体としての自分や日々の慌ただしい暮らしこそが現実である、という幻にすっかり心を奪われています。そして自分の意思とは関係なく押し寄せる（としか思えない）荒波に巻き込まれ、すっかりコントロールを失った小船のように、無力感や恐れで立ちすくみ、苦しんでいる方が大勢います。「自分には何の力もない」と確信するとき、私達は本来持っている自らのパワーを他者に明け渡しているのです。恐れている相手、羨んでいる相手、被害者意識を持っている相手、依存している相手へ・・・。その相手は人かもしれないし、物や現象かもしれません。 でも私達は元々神でした。その唯一であり完全である神が、神のままでは実感することのないあらゆる自分の面を経験するために魂を分かち、この窮屈な肉体をまとい、今ここにいるのです。神から分離してきている事を忘れ、今色々な感情を体験中であると仮定してみると、一番ぴったりするのではないでしょうか？ 「自分の力ではどうすることもできない」と思うと、本当につらいですよね。神からどんどん遠くなる体験をするために、今までは「努力精進して成果を上げる」ことがよき事として集合意識の中心に座っていました。ですから、成功者の伝記を読んだり、スポーツをみると勝ったほうに賞賛の言葉をかけたくなるようになっています。それでは負けた人、努力しても選手にさえなれなかった人は価値がないということになり、その人の苦しみは救いようがありません。他と比較し自分を劣っていると感じたときの無力感、又は自分には能力があるのに、ちっとも認めてもらえないときの悔しさ、空しさ、絶望感。私達は様々な理由で傷つき、自信を失い、本来の自分の力を見失っています。 そんな経験はもう充分してきましたよね？ 神のままでは味わえない無力感や欠乏感は、おなかいっぱい堪能しました。そろそろ次のステージへ進む時です。私達の集合意識も変わりつつあります。そして多くの人々が「神から分離し、人間ゲームを始めた事」をどんどん思い出し始めているのです。 色々な体験をするために人間をやっているのなら、他人と比較しても何のメリットもありませんね。それぞれ自分がまだしていない体験を今世しているだけですから。もし他人より劣っているという体験をしようと決めてきたのなら、充分にその体験をし尽くしてください。自分には耐えられそうもない事は決めて来ないようです。その体験が終われば次に決めてきたプログラムが始まります。少しづつゆっくりやってもいいし、一気に浄化して体験を凝縮するのもいいし、自分に一番合ったスピードでやっていって下さい。もちろん今回は苦悩するだけで来世で悟ることも全く問題ありません。 さあ準備の出来た皆様、他に明け渡していたパワーを自分に取り戻しましょう。創造主としての力を！ 真の自信を。私達は流される小船ではありません。自分自身を乗りこなし、思いを生き、何かを生み出し、何かを変えていく力があるのです。もし困難な問題や状況に直面しても「これは自分が体験したくてプログラムしてきたのだ」と受け入れられれば、自分はこのままで何の問題もないと知ることとなり、自分を責めたり、他人を責めたりしなくなり、他人と比較することもなくなるでしょう。そのとき、元々自分は神であった事を前提に生き始め、他人に与えていた力を自分自身に取り戻す事が出来るのです。 下記の文章を参考にしてください。 津留晃一の新人類への覚醒進化プログラム「他人」より抜粋 『他人はいない』とは、現実と思っているもの全ては、あなたの内側を反映した立体鏡にすぎないという事です。そこで頭は考え始めます。「でも間違いなく現実はあるのだからこの現実の中のどこかに私を映しだす鏡の部分があるのだろう。その部分を探してみよう」と。でもこれは表面意識の考える思考の流れです。エゴは常にそう考えるのです。 そこであなたのエゴはこの現実の中から鏡の部分を探し始めます。きっとあると信じて探し始めた人は、自分のまわりから、ある鏡の部分を発見し始めるようになります。「あっ、そうかこの葛藤は私のこの考えから起こっていたのだ。よし、もうこんな考え方は手放そう」と。「あいつが悪い、あいつが悪いと思っていたが、俺を苦しめていたのは『裏切りはよくない』と思っていた俺の心じゃないか」と人を責めなくなり、許せるようになったあなたは「そうかこれが幻という事か、自分の心が自分を責めていたとわかっただけでこんなに楽になるなんて」と喜びます。 もう一度言います。幻とは、全てが幻という事です。現実はありません。錯覚です。「この現実の中には、自分一人しか存在していなくて、自分に見えるもの、聞こえるものは全て自分の内なる世界が反映しているのだ」と決めてください。そうすればあなたの現実は本当に変わり始めます。あなたが信じていた現実は、ガラガラと音をたてて崩れ始めることでしょう。今がその時です。あなたが変わることによって地球は変わり始めます。輝く地球へと変わり始めます。あなたの地球にはあなた一人しか存在しないのですから・・・。 「言っている事はよく分かる。でもここはまだ三次元だから・・・。自分がその心境まで行ったらそうするのだが」こんないつものエゴのつぶやきに勇気を持って命令してください。「黙れ」と威厳を持って命令してください。今、決心してください。そうすればそうなります。自分が変わったら受け入れるのではなくて、受け入れたら変わるのです。逆はあり得ないのです。あなたが主人公なのですから。あなたが創造主なのですから。「その心境まで行ったら受け入れるのだが」という『たら』という条件をはずして下さい。それは起こりません。永久に。もう一度言います。逆はないのです。あなたが決めた時そうなるのです。今、決めてください。決めて損をする事は何一つないのです。 『他人はいないのです』この真実を受け入れてください。あなたが全てです。あなただけが真実である事を受け入れてください。あなたがあなたの宇宙の総責任者です。他人と思えるものはあなたの被造物です。他人のことはあなたが決めてください。その人がどんな人であるか、あなたが決めてください。今まで通り、ひどい人と決める事もあなたの自由です。その人はあなたが決めた通りに振るまい続ける事でしょう。 『あっ、時間がない。３時の約束に遅れてしまう』人に迷惑をかけたくないあなたはこんな時、あせってしまいます。待たされる事が嫌いなあなたはこんな時、人を待たせる事を恐れます。「運転手さん、何とかならないかしら」と状況をコントロールし始めます。遅れないようにと最善をつくします。これまではそんなやり方がベストでした。他にやり方があるなんて考えつかなかったからです。『運転手さんも、待たされそうになっている人も幻です。他人は存在しません』という言葉を思い出したとしても『現にこのままいけば遅刻してしまうという現実が有るではないか』と主張したくなる気持ちもよくわかります。それが現実だと思っているからです。 でもちょっと待ってください。まだ遅刻したわけではありません。約束の３時にはまだなっていません。今あせっている心はまだ起きてもいない非現実の空想を恐れています。『遅れたらどうしよう』と混乱する心は、未実現の幻の中で喘いでいるわけです。 人の恐れは起きてもいない空想の中にだけ実在できます。しかし恐れはあなたをふりまわします。『車を止めて早く連絡した方がいいのではないだろうか、それとも近道はなかったか、イヤそっちの方が混んでいるかもしれない』と、心は忙しく走りまわります。あなたは『時間がない』と思った瞬間から、意識の照準を遅刻した時にピタリと当て、その事にフォーカスし続けてしまいます。あなたは遅刻に意識を凝集して、その現実を創造し始めている事には気がつきません。『困った、大切な約束だ。どうしよう』と焦るほどあなたはよりいっそう遅刻を現実のものとして引き寄せ続けます。 時間は無限にあります。あなたは時間を創造する力さえ、今この瞬間に持っています。ただ使ってこなかっただけです。いいえそれは違います。あなたはこれまでもずっとこの力を使い続けてきました。『時間がない、遅刻する』と心配して現に何度も何度も時間を縮め続けてきました。もう『時間がない』という想念の力で時間を縮めてしまう愚かな行為は止めましょう。 どたばたする心を静め、『時間は無限にある。遅刻の心配は遅刻したその時にすることにしよう』と安らいでいてください。本当に『あれ、とても間に合わないと思ったのに間に合ってしまった。これは驚いた』といった感動を、安らいでいる人は体験することを保証します。 「でも主人はいるとあなたは言います」。現にいると。それでも私は言います。主人がいるというあなたの考え方がそこにあるだけであると・・・。あなたの考え方は、あなただけが変えられます。もしこれまで彼がいることによって苦しみがあったのであれば、ちょっとの間。彼はいないという考え方を受け入れてみてはいかがでしょう。考えることではありません。単に受け入れてみるのです。彼はいないと決めてしまえばいいのです。 『彼はいない』と決めたあなたの世界で、今、心にストレスがあるとすればそれはもはやあなた以外に原因はなくなります。そうです。少しの間だけ、全てのストレスの原因を自分一人に起因させてみるのです。自分が宇宙全ての根本原因であると仮定してしまうのです。こうなれば後は楽です。もうあなたは誰にも責任をかぶせることが出来なくなりますから、肝が据わります。彼に意識が向かわなくなります。こうして彼の実在が稀薄になり始めます。彼に意識の焦点が合わなくなってきて、彼から混乱させられていた現実が遠ざかり始めます。 あなたの外側に彼がいたらそうはいきません。彼を何とかしなければなりません。彼を懲らしめるための策略を練らなければなりません。彼から逃げ出すための準備が必要となるかもしれません。いずれにしても彼の事で頭が一杯です。意識の焦点が主人に釘付けです。こうしてご主人はあなたの中で、ますます肥大化してゆく事になるわけです。あなたの意識を向けたものが、あなたの世界に現実化されるからです。 現実だと思っている全てが、あなたの被造物です。宇宙の全ての責任をとることを決意したあなたは既に宇宙の創造主です。あなたの思考により、あなたのまわりの全てが産み出されていることに気づけるようになってくるでしょう。あなたしか存在しない世界です。そんな世界に恐れがあるはずもありません。そんな自由な世界は単にあなたが決める事によって生まれます。新しい地球は、そんな自立したあなた方の再誕を待ち焦がれているようです。 ☆マイペースで行きましょう！ （２００５年２月） 浄化に励んでいらっしゃる読者の方々から、時折「なかなか上手く行かず、どうすればいいかわからない。」とご相談をいただきます。最近あったご相談で、基本的だけど重要なメッセージを含む事例がありました。皆様の参考になると思いますので、どうぞご覧下さい。 お便り こんばんは。早速本とテープをお送りくださりありがとうございました。すごく嬉しくて、その日から浄化をしています。そして、上手くいっているような気がします。 一つ教えていただきたいのですが、呼吸に意識を合わせるということがよく解りません。私はすごく物事を突き詰めて考える方で、年明け頃からそれがすごくうるさいと感じ、もうどうしていいかわからなくて、泣いてしまうくらいです。 先日もそんな事がありました。浄化をやってみるのですが、次から次へと思考が出てきて、何を浄化していったらいいのかわからなくなり、疲れて、でも頭は働きっぱなしで、うるさくて頭がおかしくなりそうでした。 浄化で「うるさい！」とやってみても次から次へと思考が出てきます。こういう場合、どうしたらいいのですか？ お忙しいと思いますが、教えていただけたらありがたいです。お願いします。 返事 今まで常に思考を忙しく働かせ、自分が傷つかないよう守ってきたのです。心配や不安、自信の無さ・・・。いわゆる恐れが、そうさせているのですね。それは、長年の癖ですから、すぐには変えられないかもしれません。 でも、ご自分でその状態に気づいていらっしゃるのですから、大丈夫ですよ。
思考が渦巻いているとき、エネルギーは頭の辺りにもやもやと集まり、頭に血が上っているような状態になります。また思考は、過去や未来あちこちに飛び、落ち着いて「今ここ」を感じることを妨げます。
浄化していくときには、考える事ではなく感じる事が重要です。感じるスペースをつくりだすため、センタリングとグラウンディングをしてみて下さい。
センタリングとは分散してしまったエネルギーを、自分の中心にもどすことです。グラウンディングはエネルギーがふわふわ漂わないよう、大地としっかりつながることです。どちらとも、今ここにいて、ありのままの自分を感じるために大切です。
一人になれる場所でゆったりと座り、目をとじてゆっくり呼吸します。呼吸に意識をあわせるとは、まさに今ここに集中すること。「吸ってー、吐いてー」と心の中で唱えてもいいでしょう。息をゆったりと吸い込んでいる私、息を吐きながら体や頭の緊張・疲れを手放して、次第にリラックスしていく私。さぁ、体の感覚に注意を向けて、感じて下さい。
どんな反応がおきても大丈夫、OKです。心をやわらかくしてイメージ（映像）をふくらませてください。無邪気な子供にもどったように、義務ではなく「遊びごころ」でトライしてみてください。
センタリングをしてみましょう。次々に湧いてくるウルサイ思考を一まとめにつかまえて、頭の中の四角い箱にいれてしまいます。その箱の中で、思考は単なるエネルギーに戻ります。その箱はエレベーターになっています。エレベーターを「チーン」とおへその下（丹田）まで降ろしてしまいます。そこはあなたの中心であり、パワーの源となる大事なチャクラです。そこでエネルギーは再びあなたと一つになり、自分の中心に力を取り戻します。
グラウンディングをしてみましょう。丹田のあたり（お腹の中）にエネルギーの渦（光の玉）をイメージします。それは、今のあなたのエネルギーの状態を表しています。どんな色や輝きをしているでしょう？ 必要を感じたら、好きなように色を変えてみてください。その玉から太いコードが伸びていきます。力強く渦巻きながら地球の中心へと、しなやかに速やかに・・・。そして地球の中心をとらえ、しっかりとつながりアースします。
いずれもエネルギーワークですから、イメージすることに慣れてしまえば大丈夫です。グラウンディングは毎日続けると、どんどん効果が出てきますよ。センタリングは自分が中心からぶれていると感じた時にしてみてくださいね。
「浄化やエネルギーワークが上手く行かない！」と煮詰まったときには、ちょっと放っておきましょう。自然の中を散歩したり、自分の好きなことに時間を使って、心地よくリラックスしましょう。今まで頑張ってきた自分に、ごほうびです。「もう頑張らなくてもいいんだよ」って。
さぁ「～ねばならない。」をはずして、ワクワクでいきましょう！
再度のお便り 先日は、グランディング・センタリングの事について教えていただきありがとうございます。 「遊びごころ」という言葉に気づきをいただきました。あれからしばらく浄化を行うことが楽しめるようになるまで離れることにして、気持ちが一旦落ち着いてきています。 「悟りたい」そればっかり強くあり、自分でもわかっているのに、抜けきれなくて度壷にはまってしまったようでした。これからは、「子供のころ」に気をとめながら、日々すごして生きたいとおもいます。急がなくてもいいということを心に留めたいと思います。この度は、本当に助けていただきありがとうございました。  |